Magbesvär

Magen är en känslig del av våra kroppar och det är mycket viktigt att ta hand om den och lyssna på eventuella varningssignaler, vår livsstil och det vi äter påverkar alltid magen på ett eller annat sätt. Vi är alla olika och hur våra magar påverkas av till exempel stress och dålig kost varierar väldigt mycket från individ till individ. Vi känner våra magar bäst själva och måste se till att den mår bra. Gör den inte det säger den ifrån på ett eller annat sätt och då är det viktigt att vidta de åtgärder som krävs för att återställa balansen. Magproblem är väldigt vanligt i Sverige, som till exempel magkatarr, IBS och för mycket gaser.

Viktigt att tänka på för att din mage ska må bra

  • Bra kost, fibrer är bra
  • Undvik rökning och alkohol
  • Undvik fet mat och oregelbundna tider för måltid
  • Motionera mycket
  • Undvik kaffe
  • Undvik stress
  • Bra sömn

Sök läkarhjälp vid dessa tillfällen

  • Blod eller slem i avföringen
  • Mycket ont i magen och/eller hög feber
  • Ihållande besvär som inte går över av sig självt
  • Kraftig viktnedgång
  • Återkommande diarréer och viktnedgång
  • Om du känner dig slö och kissar mindre än du brukar
  • Då du känner en oro för att det är något allvarligt

IBS

En relativt ny folksjukdom som drabbar en av tio svenskar. Läkare har svårt att ställa en diagnos eftersom IBS inte går att se vid prover och läkarundersökningar.

Läs mer om IBS.

Magkatarr

Magkatarr är ett samlingsnamn för en rad olika magproblem, till exempel värk och halsbränna.

Läs mer om magkatarr.

Magsår

Precis som det låter så innebär ett magsår ett sår i magsäcken eller tolvfingertarmen. Magsår är allvarligt men det finns effektiv medicinering.

Läs mer om magsår.

Stressmage

Stressmage är ett vanligt begrepp för en orolig mage som inte hänger med när stressiga livssituationer uppstår över längre perioder. Dålig sömn, oregelbundna mattider och ett allmänt stressigt liv påverkar nästan alltid magen negativt.

Läs mer om stressmage.

Kommentarer inaktiverade.